Διορθώστε τα λάθη και φάτε υγιεινά (TEST)

Η ομορφιά της καλής υγείας και ως εκ τούτου της αισιοδοξίας και της χαράς, χαρακτηρίζει όποιον αισθάνεται άνετα με το ίδιο του το σώμα, όποιος είναι ικανοποιημένος με το θαυμαστό μηχανισμό του σώματός του. Το θαυμαστό αυτό μηχανισμό που λειτουργεί σωστά αν… τρέφεται και καλά

 

Σημειώστε το ανάλογο κουτάκι στον πίνακα

1.Κατά τους προηγούμενους μήνες καταναλώσατε περισσότερο κονσερβοποιημένες και έτοιμες τροφές παρά λαχανικά και φρέσκα φρούτα (όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, πράσινα λαχανικά);  ΝΑΙ     ΟΧΙ

2.Βγαίνετε με φίλους: πίνετε το λιγότερο 2 ποτήρια κρασί;  ΝΑΙ     ΟΧΙ

3.Το χειμώνα έχετε την αίσθηση ότι η κατανάλωση από πλευράς σας βουτύρου και λαδιού σας βοηθά αισθητά;  ΝΑΙ     ΟΧΙ

4.Συνήθως περιμένετε την άφιξη της άνοιξης για να βελτιώσετε-αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες αλλά μετά και πάλι τις αγνοείται;  ΝΑΙ     ΟΧΙ

5.Κάθε άνοιξη όταν δοκιμάζετε τα ρούχα του προηγούμενου χρόνου νιώθετε το σώμα σας λίγο πιο βαρύ και φαρδύ παρ’ όλο που η ζυγαριά δεν δείχνει μεγάλες αποκλίσεις;  ΝΑΙ     ΟΧΙ

Αν απαντήσατε το λιγότερο σε τρεις ερωτήσεις ΝΑΙ,  τότε ο χειμώνας είναι για εσάς μια καλή ευκαιρία για να αφεθείτε και να καταναλώνετε χωρίς σκέψη και πρόγραμμα. Σας αρέσει να σκέφτεστε ότι το κρύο είναι μια τέλεια δικαιολογία για να καταναλώνετε περισσότερα λίπη, γλυκά και γενικότερα παχυντικές τροφές. Αλλάξτε λοιπόν, αμέσως πορεία. Η άνοιξη σας βοηθάει και είναι η ιδανική εποχή για να δοκιμάσετε νέες φρέσκιες γεύσεις.

Διαβάστε ακόμα

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Πρόσφατα άρθρα

Ανδρική ομορφιά: φροντίστε τη γενειάδα σας

Η προσοχή στην εμφάνισή μας δεν είναι πλέον προνόμιο θηλυκό, ακόμη και οι άνδρες, σωστά, δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνισή τους. Η ομορφιά, λοιπόν,...

Επιλέγοντας κούρεμα

Απλό, κοντό, κλασικό, μοντέρνο, κομψό κούρεμα, πόσο όμως ταιριάζει στο σχήμα του προσώπου σας; Μπορεί οι τάσεις της μόδας να αλλάζουν αλλά αυτό δεν σημαίνει πως μπορούν όλοι να δοκιμάσουν όλα τα κουρέματα και να δείχνουν εντυπωσιακοί.

Διατροφή Vegan: τα οφέλη για την υγεία

Σήμερα θα μιλήσουμε για το χορτοφαγική διατροφή και αν αυτή έχει οφέλη για την υγεία μας, καθώς πολλοί αναρωτιούνται αν το να ζεις μόνο με φρούτα και λαχανικά είναι πραγματικά καλό; Η υγιεινή vegan διατροφή είναι απολύτως “δυνατή”, μόνο εάν αυτή εφαρμόζεται σωστά και εάν γίνεται με ισορροπημένο τρόπο.

ΟΔΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

Το ΟΔΟΣ ΥΓΕΙΑΣ είναι μια οικογενειακή επιχείρηση που σας προσφέρει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, και είδη παντοπωλείου τα τελευταία 20 χρόνια. Η φρεσκάδα & η...

MEGA ΦΡΟΥΤΟΑΓΟΡΑ KATSELIS

Στο MEGA ΦΡΟΥΤΟΑΓΟΡΑ KATSELIS, η οικογένεια μας δραστηριοποιείται στο χώρο της μαναβικής εδώ και τρεις γενιές. Πάντοτε με γνώση και αγάπη για το αντικείμενο...