Πόσο χρονών είσαστε; Και η απάντηση έρχεται αποστομωτική. Προ ή μετά Φ.Π.Α., πόσο νιώθω ή πόσο φαίνομαι, …. και άλλα τέτοια. Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πως υπάρχουν μεγάλες διαφορές ανάμεσα στην πραγματική ηλικία και σ’ αυτή της επιδερμίδα σας.
Αυτό σημαίνει πως οι διαδικασίες “μεγαλώματος” μπορούν να γίνουν με πιο αργό ρυθμό και έτσι να δείχνετε και να αισθάνεστε νεότερη από όσο είσαστε. Το μυστικό; Αυτό βρίσκεται στο να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες, γνώση και να διαθέτετε για τον εαυτό σας «κάποιο» χρόνο. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τις αναπόφευκτες αλλαγές που η φύση σας επιφυλάσσει για το μέλλον.
Επιδερμίδα
Είναι πλέον γνωστό σε όλες μας ότι οι παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας είναι το κάπνισμα, η μόλυνση του περιβάλλοντος, ο ήλιος, το στρες. Οι ειδικοί τονίζουν και επιμένουν ότι η επιδερμίδα δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ένα άψυχο εξωτερικό «περιτύλιγμα» γιατί τότε αυτή θα σας εκδικηθεί.
Από τη νεαρή ηλικία, όταν η επιδερμίδα είναι απαλή, λεία και χωρίς ρυτίδες, μέχρι και τα βαθιά γεράματα το δέρμα σας, προσπαθεί να σας προειδοποιήσει, να σας προστατεύσει κατά τη διάρκεια της τρίτης και τέταρτης δεκαετίας της ζωής μας, το εσωτερικό στρώμα της επιδερμίδας, χάνει σιγά-σιγά την υγρασία, την ελαστικότητά του και το προστατευτικό στρώμα λίπους μειώνεται. Αποτέλεσμα: το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, επιδερμίδα, να χαλαρώνει, προκαλώντας μικρές ρυτίδες και δίπλες. Μετά τα σαράντα τα χρωστικά κύτταρα, που εμποδίζουν τον ήλιο, την ρύπανση, μειώνονται. Τα κύτταρα έχουν επίσης την τάση να συσσωρεύονται, δημιουργώντας έτσι αποχρωματισμένες περιοχές στο πρόσωπο. Οι γραμμές έκφρασης και τα διάφορα σημάδια βαθαίνουν. Μετά τα πενήντα, οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της τριχοφυΐας του προσώπου.
Στρες και επιδερμίδα
Ένα σοβαρό εμπόδιο στην προσπάθειά μας να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας νεανική και υγιή είναι το στρες. Αυτό το πρόβλημα δεν απασχολεί μόνο αισθητικούς και δερματολόγους αλλά και ψυχολόγους, οι οποίοι προσπαθούν να κατανοήσουν τη στενή σχέση που υπάρχει ανάμεσα στη συναισθηματική μας κατάσταση και στα δερματικά προβλήματα.
Αυτό βέβαια δεν πρέπει να σας εκπλήσσει, εφόσον είναι γνωστό ότι το δέρμα και το νευρικό σύστημα προέρχονται, εμβρυολογικά, από το ίδιο υλικό.
Γι’ αυτό στόχος των καλλυντικών εταιρειών είναι ο έλεγχος ή και η εξουδετέρωση των «αρνητικών» μηνυμάτων ή συνθηκών.
Συμπέρασμα: όταν η επιδερμίδα μας δείχνει όμορφη και λαμπερή, νιώθουμε κι εμείς υγιείς και χαλαροί. Όταν, όμως, μας κυριεύει το στρες, η επιδερμίδα είναι αυτή που θα δεχτεί τις πρώτες «συνέπειες».
Ναι : οι καπνίστριες κάνουν συνήθως περισσότερες ρυτίδες από αυτές που δεν καπνίζουν εξαιτίας της μειωμένης ροής αίματος στο δέρμα.
Όχι : Στο τσιγάρο, στον ήλιο που είναι ο πιό θανάσιμος εχθρός του δέρματος, στα αρνητικά συναισθήματα. Όλα απειλούν να σημαδέψουν την όψη της επιδερμίδας μας.
Η επιδερμίδα προειδοποιεί
Πολλές φορές η επιδερμίδα μας, αντιδρά με κάποιο τρόπο και μας το δείχνει με κάποια σημάδια. Μάθετε λοιπόν να διαβάζετε αυτά τα σημάδια και βοηθήστε το με σύμμαχο…..τους ειδικούς.
- Έντονες κοκκινίλες : προσοχή χρειάζεται η διατροφή σας ή η ψυχολογική σας διάθεση, βέβαια μπορεί και να οφείλεται και σε κάποιο ορμονικό πρόβλημα. Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε είναι να περιορίσετε καφέ, πικάντικα φαγητά και αλκοόλ. Μετά, επιλέξτε κάποιο καλλυντικό εμπλουτισμένο με αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αν το πρόβλημα συνεχιστεί, επισκεφτείτε το δερματολόγο σας.
- Θαμπή επιδερμίδα : Το άγχος, κάποια λανθασμένη δίαιτα, η έλλειψη ύπνου, πολλές φορές είναι οι υπαίτιοι για την κουρασμένη και θαμπή επιδερμίδα μας. Πρώτη κίνηση, είναι να «χορτάσετε» τον ύπνο, καθώς και να ακολουθήσετε κάποια καλή – ισορροπημένη δίαιτα. Δεύτερη κίνηση είναι η αγορά προϊόντων περιποίησης που περιέχουν ρετινόλη, βιταμίνες ή οξέα φρούτων.
- Αφυδατωμένη επιδερμίδα : Αιτία είναι και πάλι το στρες και η κακή διατροφή. Γι’ αυτό αυξήστε την κατανάλωση βασικών λιπαρών οξέων και το βασικότερο ηρεμήστε. Πολύτιμη βοήθεια θα σας προσφέρουν οι ενυδατικές κρέμες που είναι πλούσιες σε λιπίδια και υαλουρονικό οξύ. Έτσι θα βοηθηθεί η επιδερμίδα σας να συγκρατεί μεγαλύτερα αποθέματα υγρασίας στην επιφάνειά της.
Επιδερμίδα και φύση
Σήμερα υπάρχουν αρκετά βότανα τα οποία μπορούν να δώσουν….το χαμένο χρόνο στην επιδερμίδα μας.
- Μαρούλι: πλούσιο σε βιταμίνη C. για ξηρά και ευαίσθητα δέρματα. Χρησιμοποιείται σαν μάσκα, κατάπλασμα, λοσιόν.
- Αγγούρι: Πλούσιο σε βιταμίνη C. Μαλακτικό, καταπραϋντικό, ενυδατικό και λευκαντικό της επιδερμίδας.
- Τομάτα: έχει μαλακτική και αντισηπτική δράση για το δέρμα.
- Μαϊντανός: πλούσιος σε βιταμίνη C και φυτορμόνες.
- Το χαμομήλι, η λεβάντα, το δεντρολίβανο, το άνθος καλαμποκιού, ο ευκάλυπτος, το θυμάρι, η μαντζουράνα. Όλα έχουν θαυμάσια αντισηπτική και αποσυμφορητική δράση. Τονώνουν το δέρμα, διευρύνουν τα αγγεία και ενδείκνυνται για την περιποίηση του σώματος.
- Για αναζωογόνηση του δέρματος: Το φασκόμηλο, η βιολέτα, τα εκχυλίσματα φυκιών, ο ανθός καλαμποκιού, το σιτέλαιο περιέχουν βιταμίνες και αυξάνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό, ενισχύοντας την πρόσληψη και κατανάλωση οξυγόνου από τα κύτταρα της επιδερμίδας και είναι άριστα βελτιωτικά της επιδερμίδας.
Ναι: Στις αισθητικές φροντίδες που προσφέρουν στο δέρμα τη δυνατότητα ν’ αντισταθεί στους διάφορους αρνητικούς παράγοντες, διατηρώντας τη νεανική λάμψη και ελαστικότητά του.
Όχι: Στην αδιαφορία για την καταστροφή του δέρματος. Αν το δέρμα σας παρουσιάζει μεγάλη ατονία και εμφανίζει μία περίεργη φαιοκίτρινη χρώση, τότε είναι σκόπιμο να επισκεφτείτε ένα ειδικό ή κάποιο οργανωμένο ινστιτούτο αισθητικής.
